Jnana Yoga / Bhakti Yoga / Karma Yoga / Raya Yoga / Tantra Yoga / Kundalini Yoga / Laya Yoga / Mantra Yoga / Yantra Yoga / Kriya Yoga / Nada Yoga / Svara Yoga / Hatha Yoga
Mantra es una sílaba, una palabra o un conjunto de palabras sagradas sin un significado o definición literal o específico. El principio básico de un mantra es que el sonido es vibración y toda vibración genera energía. Por lo tanto un mantra genera energías, alterando el lugar y espacio donde se manifiesta. Cada mantra es un patrón de sonido que sincroniza a la mente con las energías universales del mismo modo que en laya yoga.
La palabra mantra proviene del sánscrito. Man quiere decir mente, y tra, liberar. Por tanto, mantra textualmente significaría liberar la mente. Al concentrarme en mi mantra, libero mi mente y me acerco a estados más elevados. Hay otros que afirman que la palabra mantra proviene de matrana que significa consejo o sugestión.
Un mantra muy conocido es AUM. De acuerdo a la filosofía hindú, AUM es el sonido primordial del que fue creado el universo entero. Interesante que este sonido universal es también mencionado en la Biblia. En Juan 1,1-4 leemos: “En el principio era ya la palabra, y la palabra estaba en Dios, y la palabra era Dios. Ella estaba en principio en Dios. Por la palabra fueron hechas todas las cosas; y sin ella no se ha hecho cosa alguna de cuantas han sido hechas. En ella estaba la vida y la vida era la luz de los hombres.”
Los mantras, ya sean una palabra o una frase, se repiten en voz alta, baja o mentalmente, hasta que la mente y las emociones son trascendidas. Por la constante repetición del mantra, el aspirante absorbe el poder de la energía que preside en el mantra. El canto de mantras genera vibraciones potentes que pueden hasta restaurar células y tejidos en nuestros cuerpos. Estas vibraciones son beneficiosas tanto para el que las canta que para quién las escucha.
Mantra yoga se usa mucho en bhakti yoga, laya yoga, y tantra yoga.