Jnana Yoga / Bhakti Yoga / Karma Yoga / Raya Yoga / Tantra Yoga / Kundalini Yoga / Laya Yoga / Mantra Yoga / Yantra Yoga / Kriya Yoga / Nada Yoga / Svara Yoga / Hatha Yoga
Kriya Yoga es un sistema de meditación basada en una tradición muy antigua y secreta de la India. Tiene su base en la respiración y los chakras. En Kriya Yoga se experimenta con el silencio interior.
Muchas de las técnicas de kriya yoga, al igual que muchas de tantra y kundalini yoga son técnicas complejas y pueden causar daño si no son enseñadas propiamente. Hay prácticas que no se pueden aprender por un manual, simplemente porque no están escritas, porque no han sido traducidas del sánscrito, o porque se transmiten únicamente de maestro-estudiante. Aún las que están escritas deben ser ejecutadas bajo la supervisión de un experto. Muchas de estas técnicas están escritas con palabras ambiguas, que solo un maestro con el debido conocimiento puede transmitir. La tradición tántrica trabaja también con técnicas del kriya yoga.
“…La raíz sánscrita de Kriya es kri, hacer, actuar y reaccionar; la misma raíz se encuentra en la palabra karma, el principio natural de causa y efecto. Kriya Yoga es, pues, “la unión (yoga) con el infinito a través de una determinada acción o rito.” Un yogi que sigue fielmente su técnica se libera poco a poco de karma o la cadena universal de causación.”
Debido a ciertas medidas cautelosas del yoga antiguo, no puedo dar una explicación completa de Kriya Yoga en las páginas de un libro destinado al público en general. La técnica actual se debe aprender de un Kriyaban (Kriya Yogui); aquí una referencia amplia debe ser suficiente.
Kriya Yoga es un método simple, sicofisiológico por el cual la sangre humana se descarboniza y se recarga con el oxígeno. Los átomos de este oxígeno extra se transmutan en corrientes de vida para rejuvenecer el cerebro y los centros espinales. Al detener la acumulación de sangre nociva, el yogi es capaz de disminuir o prevenir el deterioro de los tejidos; el yogi avanzado transmuta sus células en energía pura. Elías, Jesús, Kabir y otros profetas fueron maestros en el uso de Kriya o una técnica similar, por lo que sus cuerpos se desmaterializaban a voluntad.”
Yogananda, P. (1998). The Science of Kriya Yoga. In Autobiography of a Yogi (Third ed., p. 235). Kolkata: Jaico Publishing House.
Kriya yoga también se le llama al sistema de prácticas de purificación. Estas purificaciones serán discutidas próximamente. Un yogi serio practica sus kriyas. Dos ejemplos de estas kriyas son jela neti, la técnica de limpieza con agua tibia de las fosas nasales para sacar todo eso que constantemente entra y se aloja en las mismas, y kapalabhati, la técnica de limpieza y vigorización de la región frontal del cerebro, eliminador de flemas en las fosas nasales, bronquios y pulmones, un pranayama que es también una kriya.